Minggu, 22 April 2018 | 15:41 WIB

infobolaterlengkap.org

  • berita bola
  • berita nola
  • berita umum
  • edukasi
  • gosip
  • health
  • Internasional
  • kesehatan
Bacaan yang Diprioritaskan
  • Prediksi Score S. P. A. L. 2013 VS CHIEVO 19 April 2018
  • Prediksi Score AS Roma vs Genoa 19 April 2018
  • Prediksi Score Hellas Verona vs Sassuolo 19 April 2018
  • Prediksi Score Fiorentina vs Lazio 19 April 2018
  • Prediksi Score Crotone vs Juventus 19 April 2018
  • Kecelakaan Mobil BMW Yang Di Sopiri Tiara Dengan Driver Ojek Online Di Olah TKP
  • Siti Di Tangkap Jalan Kweni Radio Dalam
  • Next article

    Beberapa Hal Negatif Yang Ditimbulkan jika Minum Kopi Terlalu Banyak

  • Previous article

    Zanetti Sangat Betul Mengaggumi Gomez Pelatih Persib

You Are Here: Home » health » Inilah 5 Hal Kecil Yang Bisa Picu Insomnia

Inilah 5 Hal Kecil Yang Bisa Picu Insomnia

Posted by :admin Posted date : February 23, 2018 In health, news Comments Off
Inilah 5 Hal Kecil Yang Bisa Picu Insomnia
  • 0.00 / 5 5
  • 1 / 5
  • 2 / 5
  • 3 / 5
  • 4 / 5
  • 5 / 5
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Inilah 5 Hal Kecil Yang Bisa Picu Insomnia – Bila Anda terus-menerus terbangun di tengahnya malam, jadi Anda akan tidak memperoleh tujuh hingga delapan jam untuk istirahat yang diperlukan badan. Orang dengan tidak bisa tidur bukan sekedar alami kesusahan tidur, namun juga relatif seringkali terbangun saat malam hari.

1. Anda mempunyai Sleep Apnea yg tidak terdiagnosis

Sleep apnea yaitu masalah tidur serius dimana pernafasan seringkali berhenti sepanjang tidur hingga mengakibatkan Anda terbangun saat malam hari. Penyebabnya sleep apnea diantaranya terjadinya pembesaran amandel atau obesitas.

2. Masalah pencernaan

Masalah pencernaan dapat buat Anda terbangun di larut malam. Terlebih bila Anda konsumsi makanan besar mendekati tidur. Anda semestinya berhenti makan waktu mendekati saat tidur atau Anda dapat pilih camilan saja.

3. Stres

Stres dapat buat tidur Anda terganggu. Bila Anda tengah alami stres, coba lakukan latihan untuk menentramkan diri sebelumnya pergi tidur.

4. Cahaya

Sebagian orang tidak sempat dapat tidur pulas bila lampu menyala jelas. Yakinkan penerangan di kamar Anda sesuai keperluan hingga Anda terasa nyaman.

5. Kebisingan

Nada dari luar serta didalam kamar tidur dapat jadi sumber kebisingan untuk Anda. Bila Anda tinggal di kota, Anda butuh lebih toleransi pada nada bising di sekitaran Anda.

Tags
tweet
Zanetti Sangat Betul Mengaggumi Gomez Pelatih Persib
Beberapa Hal Negatif Yang Ditimbulkan jika Minum Kopi Terlalu Banyak

Related posts

  • Konsumsi Pisang Tiap Hari Bisa Membuat Badan Segar

    Konsumsi Pisang Tiap Hari Bisa Membuat Badan ...

    March 12, 2018

  • Seorang Nenek Tewas Tersambar Kereta KA Di Jakarta Barat

    Seorang Nenek Tewas Tersambar Kereta KA Di ...

    March 11, 2018

  • Seorang Buruh Bangunan Di Indragiri Hilir Tewas Di Terkam Harimau

    Seorang Buruh Bangunan Di Indragiri Hilir Tewas ...

    March 11, 2018

  • Menyebrangi Sungai Yang Meluap, Bocah 12 Tahun Terseret Arus

    Menyebrangi Sungai Yang Meluap, Bocah 12 Tahun ...

    March 9, 2018

  • Seorang Wanita Diamankan Polisi Akibat Cabuli Keponakannya

    Seorang Wanita Diamankan Polisi Akibat Cabuli Keponakannya

    March 9, 2018

  • Pantat Besar Memiliki Umur Panjang

    Pantat Besar Memiliki Umur Panjang

    March 4, 2018

Login

  1. Forgot your password?

April 2018
M T W T F S S
« Mar    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Popular Posts

  • Alan Shearer Sanjung Performa Manchester United

    Alan Shearer Sanjung Performa Manchester United

    March 23, 2015
  • Frank Rijkaard Sangat Yakin Kalau Jurgen Kloop Akan Sukses Di Liverpool

    Frank Rijkaard Sangat Yakin Kalau Jurgen Kloop Akan Sukses Di Liverpool

    October 7, 2015
  • Messi Bahagia Bisa Kembali Berseragam Timnas

    Messi Bahagia Bisa Kembali Berseragam Timnas

    September 3, 2016
  • Gerrard Seperti Kakak Bagi Saya.

    Gerrard Seperti Kakak Bagi Saya.

    December 2, 2013
  • Joel Campbell Yakin Kosta Rika Akan Kalahkan Inggris

    Joel Campbell Yakin Kosta Rika Akan Kalahkan Inggris

    June 23, 2014

Tags

Akan Arsenal Barcelona Bidik Bisa Bаrcelonа Chelsea Chаmpions City Conte Dengan Depay Di Inggris Ingin Inter Italia Jadi Jelaskan Juve Juventus Kini Konfirmasi Leicester Liverpool London Madrid Manchester Masih Milan Mаdrid PSG Romа Rooney Senang Siap Tak Tim Turin Turunkan United Wenger Zidаne Аrsenаl Аtletico

Categories

  • berita bola
  • berita nola
  • berita umum
  • edukasi
  • gosip
  • health
  • Internasional
  • kesehatan
  • kuliner
  • Liga Champions
  • Liga Europa
  • Liga Francis
  • Liga Indonesia
  • Liga Inggris
  • Liga Italy
  • Liga Jerman
  • Liga Spanyol
  • MAKANAN
  • motogp
  • Nasional
  • new
  • news
  • olimpiade 2016
  • OTOMOTIF
  • Piala Eropa
  • pilkada
  • Prediksi Bola
  • sport
  • Teknologi
  • Uncategorized

  • rss
© Copyright 2013, All Rights Reserved. | Powered by WordPress | Designed by bdayh